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Home » Winter » Nordic Walking

Nordic Walking ist ein Ganzkörpertraining.
Dehnübungen, Kräftigungsübungen und vielfältige Nordic-Walking-Techniken werden mit speziellen Stöcken aus Carbon ausgeführt.
Durch richtiges Nordic-Walking verbessert sich die körperliche Fitness und das Herz-Kreislaufsystem, Gewicht wird reduziert. Auch der Oberkörper wird durch den gezielten Einsatz der Stöcke gekräftigt. Gelenke werden entlastet und die Beweglichkeit im Schulter- und Nackenbereich nimmt zu.



Folgende Strecken stehen zur Verfügung:

Lechufer-Trail

Eine schöne Strecke entlang des Lechs.
Ausgangspunkt für diese wunderbare Walking-Strecke ist unterhalb der Lechaschauer Brücke (Kirche), Strecke 4,8 km, Tour für Anfänger.

Panorama Walking 1

Durch Wälder, Felder und Wiesen rund um Wängle
Ausgangspunkt in Wängle beim Sportplatz oder in Holz, Strecke 5,5 km, Tour für Fortgeschrittene, im Sommer und Winter begehbar, ebenso Lauf- oder Wanderstrecke.